汽车颈枕对装,汽车颈枕对装车有用吗

1.如何正确使用汽车头枕

在当今社会，汽车扮演着越来越重要的角色，现在它们已经成为人们生活和工作中不可或缺的一部分。它确实给人们带来了无尽的方便和快捷。没有汽车的帮助，人们的生活将会受到很大的影响，人们离不开汽车的功能。当然，人们都希望他们的汽车能为自己提供更持久、更高质量的服务，比如学习如何调整汽车的头枕。

1.调整坐姿

当我们在驾校驾驶时，我们都学会了。上车后要做的第一件事就是调整座位。现在我们主要谈谈座椅靠背。在将座椅的高度、前部和后部调整到合适的位置后，我们会调整靠背的角度。靠背应该尽可能直立，最好的姿势是在直立的基础上稍微向后倾斜。

2.如何调整头枕的高度

调整坐姿后，我们开始需要调整头枕。当头枕向上调整时，我们只需要直接握住头枕。向下调节时，您需要用手捏住支撑杆下方的按钮，同时向下按压头枕。

3.头枕的高度不应过低或过高

头枕高度适合更好的保护。许多车主喜欢将头枕用作颈枕，尽量减少头枕，并将其放在脖子后面，使其舒适地倾斜。然而，这种方法非常危险。

如果头枕在颈部后面太低，在发生追尾碰撞时，巨大的冲击力将通过头枕直接传递到颈部，而头部将由于惯性而向后翻转，这将对颈部造成严重伤害，可能造成颈椎骨折等致命伤害。

如果头枕比头部高得多，当它被撞击时，头部很可能被挤压下来，头部被压下，导致严重的颈部受伤

4.头枕高度与耳朵齐平

一般来说，头枕的中心是最柔软的，当受到外力冲击时，头部靠在头枕的中心是最安全的。

因此，调整头枕的正确高度是使头枕的中心平行于耳朵的上边缘，从而使头部的中间能够对应于头枕的中心。当受到撞击时，头枕最柔软的部分将安全地保护头部。

5.头部和头枕之间的距离

头部和头枕之间的距离越小越好。当车辆追尾时，如果头部靠近头枕，被头枕拍打的可能性将降低。

6.确保调整后头枕固定

调整头枕高度时，不要忘记确认它是否固定。通常，在调整到合适的位置后，您会听到“咔嗒”一声，表示夹子已卡入支撑杆的凹槽中，头枕位置已固定。

如何正确使用汽车头枕

1.调整座椅角度:

这是调整汽车头枕时不可缺少的环节。开始调整座椅的角度。头颈部与身体的角度越平缓，缓冲效果越大。在调节过程中，需要注意的是，座椅的调节角度不是尽可能的直，而是可以保持轻微的向后倾斜。

2、头枕高度应与头部齐平:

汽车头枕最柔软的位置应该是保护好人的头部。因此，在调节头枕高度时，需要调节头枕高度与头部齐平，这样在汽车发生碰撞时，汽车头枕可以更好地提供保障，保护乘客的头部和颈椎。

3.后脑勺和头枕之间的距离需要尽可能小:

缩小汽车头枕与后脑勺的距离。两者之间的距离越小，汽车头枕的缓冲效果就会越清晰。大部分头枕与后脑勺的距离会保持在4cm左右。有条件的话可以安装颈枕，这样可以更好的保护颈部。

4.头枕高度调整后，有必要查看闩锁位置是否稳定:

当汽车头枕的角度和高度调整好之后，就需要检测汽车头枕的固定状况，应该将汽车的头枕固定在高度卡位中，确保汽车头枕不会有来回摇晃的现象，这么在开车时，乘客的头部能够得到相当好的保障。

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方法/步骤：

1.防止追尾撞击事故中的颈椎伤害，关键在于发生撞击事故时让乘员的头部和上身一起和谐地运动。测试表明在座椅头枕有足够的高度，身体、头部都有效接触座椅及头枕情况下，碰撞给车带来的加速度，将通过座椅靠背及头枕同时传递给身体和头部，从而有效降低碰撞时对颈椎的伤害。换句话说，乘车过程中要尽量保持整个身体(包括头部)与座椅的充分接触。

2.头部与头枕的间距要尽可能小，尽量不要超过4厘米，这样可以最大限度保护驾乘者的颈部安全。

3.头枕应安装在至少与耳朵上沿平行的地方或者乘员头下约8.89厘米的地方。头枕调整完毕后，牢牢固定头枕，使头枕不晃动。

4.很多车型的后排座椅中间位置都不带头枕，如果会有人坐后排中间位置，建议加装头枕。

5.在车辆碰撞事故中女性比男性发生头部颈部受伤的几率高出1.8~2.2倍。因此女性开车更应该注意调好汽车头枕高度。

6.如果车辆的座椅设计不能满足舒适需要，可以自行加装靠枕等来辅助汽车座椅头枕。

7.汽车的靠枕的选择：

自行选择加装的汽车靠枕不仅具有装饰作用，而且能够行车中都可起到舒缓疲劳的作用，其类别包括汽车颈枕、汽车头枕和汽车腰枕。车主可以按照自己的需要来选择这些附加靠枕来辅助调整车辆的座椅舒适度。

目前市场上常见的头枕面料多为高级丝毛、绒面或纯棉材质，里面填充有蓬松棉。建议购买头枕时挑选富有弹性、手感舒适的产品。

8.颈椎的第二大杀手就是不良的驾驶坐姿：

通常驾车人目视前方、分析路况的过程中，身体不自然的会处于向前微倾的状态，从物理学和生理学的角度来讲，这个姿势对颈椎的负荷都是最大的，时间一长不可避免的会导致颈椎病。另外，驾车人个人习惯不科学，或者汽车座椅不合适等情况(比如坐的过高或者过低、身体离脚踏距离不合适、手臂长期处于悬空状态等)，也会加大患颈椎病的机率。

正确的驾驶姿势是调整好自己的坐姿，并将座椅调剂到一个合适的位置，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。

9.长时间的塞车和驾驶难免会让人心烦气躁，颈部和后背也会僵硬酸痛，这时我们可以利用停车等短暂的休息时间来做一些保健活动，来保护我们的颈椎。

10.头分别转向左右以及下方，调整呼吸。向左向右各重复5次。可以缓解颈椎压力，放松颈肩上背部的肌肉。增加颈椎内椎动脉向脑部供血、供氧量，防止缺氧引起的头晕、困倦等。

11.双臂向后伸，双手抓住坐椅椅背，尽量向前顶胸，脸向上仰呈45°角。重复做5次。可以充分伸展肩关节，并将胸廓打开、挺拔身姿，防止长时间开车引起的含胸驼背。

12.背部挺直，双手环抱住肘关节，然后将双臂抬起放在脑后，低头，眼睛向下看，同时深呼吸5次，再恢复到原来的姿势。重复做5次。可以伸展脊柱各节段，使长时间坐在车内的不良姿势得以纠正，有效预防腰椎间盘突出症。

13.身体坐直，肩膀下沉。用腰带动身体向左转，右手搭在方向盘上，左手向后放在靠背上。然后换方向重复着个动作，左右各5次。可以活动腰椎及腰部肌肉和韧带，防止长时间保持一种姿势带来的身体僵硬。

14.双手放在方向盘上，掌心向下，轻轻下压，以拉抻小臂以及手腕。然后掌心向上，再次轻压。重复做5次。可以美化手臂线条，伸展手指、手腕关节。

15.在办公室久坐的办公室一族，颈椎病几乎是司空见惯的职业病，而在开车的过程中不注意这些细节有可能给颈椎带来更大的负担，正确的使用汽车头枕能够更好的保护脆弱的颈椎，同时在堵车的空当间也给自己的颈椎腰椎放松一下。